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Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l’intérieur se réveille  (Carl Gustav Jung)

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  • Photo du rédacteurMireille Spycher-Chabry

Programmation Neuro Linguistique



En PNL (Programmation Neuro-Linguistique), le concept des polarités joue un rôle essentiel dans notre compréhension de la façon dont nous percevons et interagissons avec le monde qui nous entoure. Les polarités sont des paires d'opposés ou de contrastes qui existent dans notre expérience quotidienne. En comprenant et en utilisant les polarités de manière efficace, il est possible de créer des changements positifs et d'atteindre un équilibre plus harmonieux dans notre vie.


Les polarités peuvent être observées dans de nombreux aspects de notre expérience, tels que la joie et la tristesse, l'amour et la peur, la confiance et le doute, l'action et la relaxation, et bien d'autres encore. La clé pour travailler avec les polarités en PNL est de reconnaître que ces opposés sont interdépendants et forment un système dynamique.

La première étape pour travailler avec les polarités en PNL consiste à identifier les extrêmes et les contrastes présents dans votre vie. Par exemple, si vous vous sentez souvent submergé par le stress, vous pouvez identifier la polarité entre le calme et le stress. Une fois que vous identifiez la polarité, vous pouvez commencer à explorer comment vous pouvez créer un équilibre plus harmonieux entre les deux extrêmes.


La PNL propose différentes techniques pour travailler avec les polarités, telles que la technique de l'ancrage, la dissociation, la modulation de la voix et la reformulation des croyances limitantes. Ces techniques peuvent vous aider à explorer et à moduler les extrêmes de chaque polarité, afin de trouver un équilibre qui vous convient.


Lorsque nous travaillons avec les polarités en PNL, il est important d'adopter une attitude de flexibilité et d'ouverture d'esprit. Au lieu de considérer les polarités comme des opposés antagonistes, nous pouvons les voir comme complémentaires et interconnectés. En intégrant et en équilibrant ces polarités, nous pouvons acquérir une plus grande capacité à faire face aux défis de la vie, à prendre des décisions éclairées et à vivre une vie plus épanouissante.


En somme, les polarités en PNL offrent une approche puissante pour comprendre et transformer notre expérience de vie. En travaillant avec ces polarités, il est possible de développer un équilibre et une harmonie dans différents domaines de notre vie, ce qui nous permet de progresser vers nos objectifs et de vivre une vie plus équilibrée et satisfaisante.


Au plaisir de vous rencontrer !


Mireille Spycher

+41 79 828 14 80

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