Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l’intérieur se réveille (Carl Gustav Jung)
Hypnothérapeute Genève
- Remboursement par l'assurance maladie complémentaire -
(Thérapeute agrée ASCA)
Libérez votre potentiel intérieur, votre bien-être commence maintenant !
L'efficacité de l'hypnose peut varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes sont plus réceptives à l'hypnose que d'autres, mais cela ne signifie pas que l'hypnose ne fonctionne pas pour ceux qui sont moins réceptifs.
De nombreuses recherches scientifiques ont été menées pour évaluer l'efficacité de l'hypnose dans différentes conditions, telles que la confiance, l'estime de soi, la gestion de la douleur, la réduction du stress, le soutien aux habitudes de santé, etc. Les résultats de ces études mentionnent que l'hypnose est un outil puissant pour apporter des changements positifs dans votre vie.
Il est à noter que l'hypnose n'est pas une solution miracle et ne peut pas résoudre tous les problèmes. Il ne peut pas non plus être utilisé pour contrôler ou manipuler les gens contre leur volonté. L'hypnose est une collaboration entre le client et l'hypnothérapeute.
Les avantages associés à l'hypnothérapie
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Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
L'hypnothérapie aide à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi en travaillant sur les croyances limitantes et en encourageant des pensées positives. L'hypnothérapeute vous accompagne à développer une image de soi plus positive et à surmonter les doutes et les peurs qui vous retiennent.
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Gestion du stress et de l'anxiété
L'hypnothérapie réduit le stress et l'anxiété en induisant un état profond de relaxation. Grâce à des techniques de suggestion et de visualisation, l'hypnothérapeute vous accompagne à gérer vos peurs, vos inquiétudes et vos habitudes négatives.
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Traitement des troubles du sommeil
L'hypnothérapie est efficace pour traiter les troubles du sommeil tels que l'insomnie. En vous aidant à vous détendre et à calmer votre esprit, l'hypnothérapie favorise un sommeil réparateur.
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Modification des comportements indésirables
Que ce soit pour perdre du poids ou surmonter d'autres habitudes indésirables, l'hypnothérapie est un outil efficace. L'hypnothérapeute vous aide à reprogrammer l’inconscient pour changer les schémas de pensée et de comportement.
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Gestion de la douleur
L'hypnothérapie peut être utilisée en complément d'autres traitements pour soulager la douleur chronique ou aiguë. En se concentrant sur la détente et en détournant l'attention de la douleur, l'hypnothérapeute vous aidera à mieux gérer vos douleurs.
Le conscient et l'inconscient
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Le conscient
Le niveau conscient représente notre état de conscience ordinaire, celui que nous expérimentons au quotidien. C'est à ce niveau que nous prenons des décisions, que nous analysons les informations et que nous réfléchissons de manière logique. Lorsque vous êtes éveillé, vous êtes généralement dans cet état conscient.
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L'inconscient
Le niveau inconscient fait référence à une partie de notre esprit qui est généralement en dehors de notre conscience immédiate. C'est là que se trouvent nos croyances profondes, nos souvenirs stockés, nos réflexes conditionnés et nos schémas de fonctionnement automatiques. En hypnose, on accède à la partie inconsciente de l'esprit pour apporter des changements positifs, travailler sur des problèmes sous-jacents ou aider à la résolution de certains troubles.
L'hypnose permet de traverser le filtre du conscient pour atteindre l'inconscient, où les suggestions peuvent être mieux intégrées et où les processus de changement peuvent se produire plus efficacement. En travaillant avec les deux niveaux de conscience, l'hypnothérapie vous aider à créer des transformations bénéfiques et durables dans votre vie.
Une séance d'hypnose Ericksonienne se déroule comme suit :
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L'entretien initial
L'hypnothérapeute commencera par discuter avec vous, pour mieux comprendre votre problème, vos objectifs et votre histoire personnelle. Cette phase permet d'établir une relation de confiance entre vous et l'hypnothérapeute, et de définir les attentes pour la séance.
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L'induction hypnotique
Une fois que l'entretien initial est terminé, l'hypnothérapeute vous guidera dans un état de relaxation profonde. L'objectif est de vous permettre d'accéder à votre inconscient où les changements et les suggestions seront effectués.
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Le travail hypnotique
Une fois que vous êtes dans un état hypnotique, l'hypnothérapeute utilisera différentes techniques pour faciliter le changement et l'exploration des problèmes spécifiques. L'objectif est de vous aider à identifier et à changer les schémas de pensée ou de comportement qui causent des problèmes.
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La phase de réveil
À la fin de la séance, l'hypnothérapeute vous guidera hors de l'état hypnotique et vous ramènera à un état de conscience normale. Vous pourrez vous sentir détendu et rafraîchi après la séance. Il est néanmoins conseillé de prendre le temps de vous recentrer avant de reprendre vos activités.
Il est important de noter que chaque séance d'hypnose est unique et adaptée à vos besoins spécifiques. L'hypnose Ericksonienne met l'accent sur l'utilisation de suggestions indirectes et de métaphores, permettant à votre inconscient de travailler de manière autonome pour trouver des réponses et des solutions. L'hypnothérapeute agit comme un guide pour faciliter ce processus de guérison.
